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복숭아 파프리카주스

완성된 요리 사진을 올려주세요!
 

휴롬

누구에게 좋을까요? 아이
어디에 좋을가요? 장 기능 개선
이런증상이 있다면? 변비 탈출!
주재료 복숭아,파프리카
부재료 복숭아,파프리카
 




 

신나는 여름방학을 보내고 있는 아이에게 매일 어떤 간식을 만들어줄까 고민하는 엄마들을 위해

휴롬이 준비한 오늘의 건강주스는 바로 아이들 성장에 좋은 복숭아 파프리카 주스입니다!

 

아이들이 파프리카를 잘 먹지 않아서 고민이시라구요?

휴롬으로 복숭아와 함께 착즙하면 달콤하면서도 시원한 영양 만점 주스를 만들 수 있어요

오늘 밖에서 신나게 뛰어놀고 온 아이들을 위해 복숭아 파프리카 주스 한 잔 ~ 어떠세요?

 

 

 

 

 

복숭아

동양의 선약으로 전해지고 있는 과일로 부드럽고 단맛을 가지고 있는 복숭아는 여름철 대표 과일이에요

예부터 복숭아를 많이 먹으면 미인이 된다고 알고 있는데요. 실제로 복숭아 속의 펙틴 성분은 장을 부드럽게 하여

변비를 없애고 혈액 순환을 도와 피부미용은 물론 피로 회복에도 좋은 과일이랍니다.

 

파프리카

칼로리가 낮아 다이어트 하는 분들께 큰 인기를 얻고 있는 파프리카는 레몬의 2배, 토마토의 5배에 달하는

 비타민을 가지고 있으며 빨간 파프리카는 면역력에 좋은 성분을 가지고 있어 성장기 어린이에게 특히 좋은 채소랍니다.

 

 


  

 

 

재료 파프리카 2개,  복숭아 2개

 

Tip

- 복숭아는 씨를 제거, 파프리카는 씨와 꼭지를 제거한 후 알맞은 크기로 길쭉하게 썰어주세요

- 파프리카는 단단하고 상처가 없는 꼭지가 싱싱해 보이는 것으로 골라주는 것이 좋아요

- 복숭아 껍질의 털은 알레르기를 일으킬 수 있기 때문에 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요

 

 

 

 

 

순서

Ⅰ. 준비된 복숭아와 파프리카를 차례대로 착즙해주세요

Ⅱ. 복숭아와 파프리카가 충분히 혼합되도록 해주세요

Ⅲ. 어느 정도 재료가 착즙이 되면 주스 갭을 열어 컵에 담아주세요

 

TIP

 복숭아처럼 무른 과일은 스무디망을 사용하는 것이 좋지만,

 복숭아의 상태에 따라 착즙 망을 달리 선택하시는 것도 좋아요.

 

 

  

 

 

 

 

복숭아 파프리카 주스가 완성되었어요!

여름철 무더위에 지친 가족을 위해, 성장기 우리 아이를 위해 제철 복숭아를 이용한

복숭아 파프리카 주스를 만들어 보시는 건 어떠세요?

 

 
STEP BONUS

휴롬이 추천하는 복숭아 파프리카 레시피

 

 파프리카를 이용한 국물 떡볶이 & 주먹밥 =>Click

 노버터복숭아 머핀 & 과일채소주스 =>Click

 

  

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휴롬
  • 휴롬   

    친구사이

    2016-09-15 12:39:33

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    색이 참 예쁘네요

  • 휴롬   

    친구사이

    2016-08-21 12:17:41

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    달고 맛있겠어요

  • 휴롬   

    마녀이야

    2016-07-25 09:54:19

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    복숭아 좋아하는데 한번 만들어봐야 겠어요

  • 휴롬   

    친구사이

    2016-04-03 12:01:44

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    색도 참 고와요

  • 휴롬   

    gbfha

    2015-12-23 21:33:28

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    맛있을것 같아요 ㅎㅎ

  • 휴롬   

    친구사이

    2015-07-27 08:24:21

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    건강쥬스 넘 좋네요

  • 휴롬   

    우낀아이

    2014-09-03 15:34:21

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    건강에 정말 좋겠어요!!

  • 휴롬   

    실버테일

    2014-08-18 11:16:16

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    달콤한 복숭아주스 어서 맛보고싶어요

  • 휴롬   

    푸리

    2014-08-08 14:05:45

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    파프리카를 넣으니 그냥 복숭아 주스 색깔보다 훨씬 더 예쁘네요^^

  • 휴롬   

    여미지

    2014-08-07 18:44:27

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    완전 건강한 주스네요~ ^^

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