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휴롬이야기 게시판입니다.

체리수박주스

완성된 요리 사진을 올려주세요!  

누구에게 좋을까요? 엄마
어디에 좋을가요? 노화 방지
이런증상이 있다면? 피로야 물러가라~
주재료 체리,수박
부재료 체리,수박
난이도

여름? 하면 떠오르는 과일 수박은 당분은 낮으면서 저열량이라 다이어트 하는 여성들에게도

최고 인기 과일이기도 하지만 비타민A와 비타민C가 풍부해서 무더위에 쉽게 피로해지는 요즘

자주 챙겨 드시면 좋고 심혈관 계통 질환에도 도움이 된다고 해요

그리고 체리는 안토시아닌이라는 성분이 빨간색을 띠고 있어서 우리 몸이 피로해졌을 때 드시면

면역력을 키우는 데 도움이 되기 때문에 챙겨 드시면 건강한 여름을 보낼 수 있답니다

 

 

 

 

 

재료>> 수박1/6개, 체리 15개

 

1 수박은 깨끗이 씻어서 1/6등분을 해 주시고, 껍질을 제거한 뒤 길쭉하게 잘라 줍니다.

2 깔끔한 주스를 위해 씨도 제거해주세요

3 체리는 깨끗이 씻은 다음 꼭지를 제거해주고 씨 부분은 제거해서 과육만 발라내 주세요 

 

 


 

 

4 길쭉하게 자른 수박과 체리 과육을 휴롬 주스기에 넣어 착즙합니다.

 

 

 

 

 

체리 수박 주스 완성!

수박의 수분감이 가득한 데다 체리의 맛과 향이 살아 있어서 먹기도 좋고 무엇보다

과일이 가진 영양성분을 그대로 담아내어서 더욱 기분 좋게 마실 수 있어요

 

 

 

 

수박 주스와 비교해봤을 때 체리가 들어가서 좀 더 붉은 빛깔의 음료가 만들어 졌는데요

체리 속의 항산화 효과를 내는 안토시아닌 성분이 듬뿍 들어 있는 것 같아서

가족 건강음료로 손색없다는 생각이 듭니다. 여러분도 체리 수박 주스 만들어 드셔 보세요~!

 

 

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휴롬
  • 휴롬   

    친구사이

    2016-03-15 10:38:25

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    영양만점 이네요

  • 휴롬   

    린스보

    2015-10-25 18:25:53

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    빨간색 영양주스네요! ^^

  • 휴롬   

    힐링지니

    2015-09-25 00:32:33

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    너무 이쁘네요..^^ 마시고프다는.

  • 휴롬   

    여미지

    2015-08-31 18:21:48

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    빨간색이 두배~ ^^

  • 휴롬   

    장플G

    2015-07-20 10:50:25

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    새콤달콤~~~~

  • 휴롬   

    모카허니

    2015-07-15 19:18:37

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    색깔곱다~~

  • 페이스북   

    양태석

    2015-07-15 02:41:44

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    더위에 지친여름철 딱 좋은주스 레시피네요 ~~

  • 휴롬   

    친구사이

    2015-07-14 15:50:53

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    색이예뻐 더 맛나겠어요

  • 휴롬   

    천스천

    2015-07-13 22:04:44

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    맛있어 보여요

  • 휴롬   

    장플G

    2015-07-13 11:42:50

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    상큼해보여요

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