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이른 무더위 지친 피부에는 우유가 필요해

힐링지니

2014-07-04

조회수 : 906

최근 이른 무더위로 많은 여성이 피부 때문에 걱정이다. 강렬한 자외선과 고온다습한 날씨가 피부트러블을 유발해서다. 특히 본격적인 휴가철을 앞두고 다이어트뿐 아니라 피부미용에 대한 관심도 높다. 올 여름 맑고 윤기 있는 ‘꿀피부’는 어떻게 만들어야 할까.

장시간 자외선 노출은 얼굴의 색소성분을 진하게 하는 데다 주근깨 기미 점 잡티 등을 피부 표면으로 올라오게 만든다. 또 콜라겐을 파괴해 피부를 노화시킨다. 따라서 자외선이 강한 오전 11시부터 오후 2시에는 야외활동을 삼가고 외출 시 긴팔이나 선글라스, 양산 등으로 햇빛을 막는 게 효과적이다.
 

 ◇우유엔 피부 관리에 효과적인 비타민A와 콜라겐, 지방이 풍부해...
여름철에는 식욕을 잃어 끼니를 거르기 쉬운데, 자칫 영양 결핍으로 이어져 피부가 거칠어 질 수 있다. 이 때문에 국수나 잡곡, 비타민이 많은 채소와 과일 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 신선한 우유나 콩으로 만든 식품을 먹는 것도 효과적이다. 특히 우유는 피부미용에 좋은 비타민A와 콜라겐을 함유, 스킨케어를 위한 식품으로 제격이다.

땀을 많이 흘리는 여름철엔 화장으로 인해 모공이 막힐 수 있어 세안에 각별히 신경 써야 한다. 이때 우유를 사용하면 좋다. 우유의 지방성분은 피부보습에 큰 영향을 미친다. 또 우유 속 ‘카프린산’은 피부에서 자라는 미생물의 번식을 막아준다.

< 피부에 윤기를 주는 우유 세안 팁(Tip)>
-세안 후 약한 온도로 데운 우유를 손에 살짝 덜어 피부 결을 따라서 부드럽게 마사지한 다음 헹궈준다. 우유 세안 시 당분이나 유분을 깨끗이 제거하지 않으면 피부 트러블을 야기할 수 있다.
-각질이 축적돼 칙칙해 보일 경우 적은 양의 우유를 데워 얼굴에 바르고 마사지한다. 우유의 효소 성분이 묵은 각질을 제거해 탱탱한 피부로 되살릴 수 있다.
-유통기한이 지난 우유를 사용하면 각질 제거 효과가 더 뛰어나다. 쉰 우유에는 젖산 성분이 많아서다.

◇집에서도 피부 건강을 지키자=우유로 팩하기
보습력이 뛰어난 꿀과 미백효과를 내는 감자 등을 사용하면 영양만점 ‘홈케어(팩하기)’가 가능하다. 방법도 간단해 집에서 누구나 쉽게 우유팩을 할 수 있다.(단, 심한 지성피부는 여드름이 악화될 수 있으니 주의하는 게 좋다)

< 피로한 피부에 좋은 ‘우유+꿀 팩’>
-필요한 재료: 꿀 1/2작은 술, 분유 1작은 술, 우유 2큰 술
-만드는 방법: 꿀과 분유, 우유를 잘 섞은 다음 얼굴에 고루 펴 바르고 20분 후 닦아낸다.
-솔루션: 꿀은 피부에 윤기를 준다. 가벼운 소독과 진정작용이 있어 피로한 피부를 생기 있게 한다. 우유와 꿀은 약 건성 피부에 보습효과를 줘 매끄러운 피부를 만들어준다.

< 햇볕에 탄 얼굴을 희게 하는 ‘우유+감자 팩’>
-필요한 재료: 감자 1개, 꿀 적당량, 우유 3큰술
-만드는 방법: 감자를 강판에 곱게 간 다음 꿀과 우유를 넣어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 잘 펴 바른다.
-솔루션: 감자에 들어 있는 비타민C는 피부를 하얗게 하고 햇볕에 탄 피부를 진정시킨다.

< 피부를 하얗고 윤기 나게 하는 ‘우유+흑설탕 바디클렌저’>
-필요한 재료: 흑설탕 2큰 술, 우유 적당량
-만드는 방법: 목욕할 때 흑설탕과 우유를 섞고 온 몸에 마사지하듯 문지른다.
-솔루션: 정제하지 않은 흑설탕은 흰 설탕에 없는 미네랄과 비타민이 풍부해 피부 건조를 막고 윤기를 더한다. 또 피부세포를 활성화하고 미백작용을 돕는다.

< 피부탄력을 높이는 ‘우유+해초가루 팩’>
-필요한 재료: 해초가루 1/2작은 술, 우유 1/2컵
-만드는 방법: 해초가루와 우유를 잘 섞은 후 얼굴에 고루 펴 바르고 20여분 후 미지근한 물로 씻어낸다.
-솔루션: 늘어지고 지친 여름 피부를 위한 최고의 선택은 해초가루다. 알긴산 성분이 많은 해초가루는 풍부한 미네랄과 아미노산으로 피부를 부드럽고 탄력 있게 해준다.

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휴롬
  • 휴롬   

    풀그림

    2016-11-17 13:39:37

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    좋은 정보네요

  • 휴롬   

    초원의별

    2016-08-07 08:51:08

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    좋은 정보 감사해요

  • 휴롬   

    풀그림

    2016-04-05 12:51:34

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    좋은 정보 감사해요

  • 휴롬   

    serera

    2014-10-17 23:20:40

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    좋은정보네요

  • 휴롬   

    카펠라

    2014-08-29 11:57:04

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    알찬 정보예요.

  • 휴롬   

    0수니

    2014-08-15 16:54:26

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    좋은정보네요

  • 휴롬   

    푸리

    2014-08-11 09:32:45

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    좋은 정보 감사합니다 ; )

  • 휴롬   

    농부의꿈

    2014-08-06 17:04:03

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    좋은정보 감사합니다

  • 휴롬   

    귀욤정희씨

    2014-07-21 13:36:03

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    좋은정보네요

  • 휴롬   

    소문난축복댁

    2014-07-17 23:57:02

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    피부에도 우유가 좋군요~정보 감사드립니다

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