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휴롬주스 섭취방법

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[휴롬주스]위궤양에 좋은 양배추 주스




 

 


몸에도 좋고, 맛도 좋은 양배추는 세계3대 장수 식품으로 뽑힐 만큼 좋은 성분을 두루두루 가지고 있는데요.

특히 셀레늄(미네랄)성분이 많이 함유되어 있어 스트레스, 암과 동맥경화를 예방하는데

아주 큰 역할을 한다고 합니다. 양배추 하루 반통이면 셀레늄의 하루 권장 섭취량을 채울 수 있다고 하니,

건강한 생활을 위해 양배추 자주 먹어줘야 겠지요?!


비타민U, 비타민 K성분 등이 함유가 되어 있어 위에 염증이나 출혈이 생길 경우 지혈작용은 물론 위의 점막을 강화하여 재생력까지 도와준다고 하네요.

각 부위마다 다양한 영양소를 가지고 있어 어느하나 버릴 곳 없는 양배추.


그런 양배추를 더욱 건강하게 먹는 법을 알아볼까요?




 

 

 


몸에 좋은 양배추, 하지만 양배추만 즙을 낼 경우 특유의 냄새가 나서 먹기를 꺼리는 경우가 종종있어요.

이럴 때 양배추 특유의 냄새를 잡아주는 것이 바로 사과!

양배추와 사과를 함께 혼합해서 마시면 맛도 좋을 뿐더러, 강력한 정화작용으로 독소가 제거되고 피부도

깨끗해지는 효과가 있다고 해요:)



 

 

 



일명 김사랑 주스라 불리며 한때 화제가 되었던 건강한 조합!! 배우 김사랑이 자신만의 붓기 빼는 노하우를

공개하면서 직접 만들어 먹는 주스를 공개했었는데요.

바로 양배추와 브로콜리, 당근, 토마토를 함께 먹는 것이었죠^^

이 네가지 채소를 한꺼번에 찜통에 넣고, 10분정도 삶아 사과와 함께 해독주스를 만들어 먹으면 붓기를 빼는

것은 물론 다이어트에도 효과가 좋다고 합니다.


먹는 법도 다양하고, 몸에도 좋은 양배추로 건강한 생활하세요:)

 

 

 


 

휴롬으로 양배추 착즙 시, 겹겹이 쌓인 잎들이 풀어지지 않도록 썰어주셔야 좀 더 쉬운 착즙이 가능합니다

양배추 착즙 중 끼이익~소리가 날 수 있으나 수분이 적고 표면이 매끈한 양배추에서 나는 자연스러운 소리이니 안심하셔도 됩니다^^

 

  #. 휴롬의 건강한 양배추 주스 레시피 추천 

 


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